Aktuelle Termine Yoga
Kurse, Workshops, Retreats
02.04. - 06.04.2026
Yoga Oster Retreat - Erneuerung und Neubeginn
Ort: Zentrum Schweibenalp, CH-Brienz
Beitrag: CHF 450,- Frühbucher bis 23.02.26 CHF 380.-
Zuzüglich Unterkunft und biologisch dyn. Verpflegung; CHF 348.- bis 640.- direkt buchbar bei Schweibenalp:
E-Mail: info@schweibenalp.ch
Fragen betreffend Reservationen: +41 (0) 33 952 2000
Tauche ein in Ruhe und Achtsamkeit, wo du die sanfte Kraft des Herzens entdecken kannst. Inmitten von Natur und Stille wirst du durch achtsame Yoga-Praxis, Meditation und tiefgehende Reflexionen zu mehr innerer Freiheit und Erkenntnis finden. Lass los, öffne dich und erlebe, wie du mit jeder Übung deinem wahren Selbst näher kommst.
In diesem Yoga-Retreat ergänzen sich die Iyengar Yoga-typische Präzision, der dynamische Yogaflow und die feinstoffliche Praxis des Qigong zu einem holistischen Üben. Yoga-Coachings bieten Dir zudem die Möglichkeit, auf Deine spezifischen Anliegen einzugehen.
Das Zentrum der Einheit Schweibenalp liegt im Berner Oberland auf 1100 Metern über dem Meeresspiegel, mit Blick auf den türkisfarbenen Brienzer See. Es ist eine Oase der Ruhe, ein Ausgangspunkt für atemberaubende Wanderungen und nur wenige Minuten von den berühmten Giessbachfällen entfernt. Vollwertige, biologisch-dynamische und vegetarische Kost aus der hauseigenen Permakultur hilft dir, deine Kraftreserven aufzubauen. Die Schweibenalp ist ein perfekter Rückzugsort für Körper, Geist und Seele. Hier kann innere Transformation geschehen.
10.04.2026
Tanzworkshop
Mit Yoga ins Tanzen
Ort: Im Kairosyoga, Bremgarten Ag/Schweiz
Beitrag CHF 55.-
Dieser Tanzworkshop verbindet Yoga und Tanz. Eine achtsame Yogapraxis bereitet Körper und Geist aufs Tanzen vor, fördert die Orientierung im eigenen Körper, Präsenz und verfeinert die Wahrnehmung – eine gute Basis, um anschließend frei und sicher zu tanzen.
Während Einsteigerinnen eine klare, verständliche Einführung in Basisbewegungen und Körperzusammenhänge erhalten, finden erfahrene Tänzerinnen die Möglichkeit, ihre Technik zu vertiefen und ihren Ausdruck zu verfeinern. Der Orientalische Tanz stärkt die eigene weibliche Seite und im freien Ausdruckstanz darf die Lebenskraft schließlich ungehindert fliessen.
Eine abschließende Meditation schafft einen ruhigen Übergang vom äußeren Tanz nach innen. Sie unterstützt dabei, die Erfahrung zu integrieren.
11.04.-12.04.2026
Yogaworkshop
Asana Detailarbeit, Pranayama, Yoga Nidra, Klang
Ort: Im Kairosyoga, Bremgarten Ag/Schweiz
Beitrag: Beide Yoga- Tage CHF 170.- Ein Tag CHF 110.- Halber Tag CHF 70.-
Die Asanapraxis ist achtsam, teils kraftvoll und stets von präzisem Alignment getragen. Feine Detailarbeit und fließende Yogaflows sind dabei sinnvoll aufeinander abgestimmt und ermöglichen sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit in den Yogahaltungen. Meditation beginnt bereits in den Asanas , während Aufmerksamkeit und innere Präsenz kontinuierlich geschult werden.
Im Pranayama harmonisieren die bewusste Beobachtung und gezielte Lenkung des Atems die tieferen Ebenen von Körper und Geist und fördern so innere Balance und Klarheit.
Zur Integration der neu gewonnenen Erfahrungen folgt Yoga Nidra als geführte Tiefenentspannung nach den aktiven Phasen, wodurch Regeneration und nachhaltige Verankerung unterstützt werden.
Heilsame Stille und ausgewählte Klänge runden den Workshop ab und eröffnen einen Raum für Nachspüren, Sammlung und innere Ruhe.
25.04. - 26.04.2026 je 10:00 - 17:00 Uhr
Yoga Fortbildung für Lehrer, Erzieher u. soziale Fachkräfte
Yoga mit Kindern
Ort: Sportjugend Hessen, Frankfurt
In dieser Fortbildung werden Grundlagen durch das eigene Yoga-Üben und Informationen zum theoretischen
Hintergrund vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten praxisorientierte Hinweise, in welcher Form Yoga-Übungen mit Kindern ab 6 Jahre in den Unterricht eingebaut werden können.
Regelmäßiges Yoga-Üben verbessert bei Kindern nachweislich die motorischen Leistungen und Konzentrationsfähigkeit. Schon fünf- bis siebenminütige dynamische Yoga-Folgen können positive Effekte erzielen. In der Fortbildung werden kurze wie längere Yoga-Sequenzen vermittelt.
Eine wesentliche Voraussetzung für die erfolgreiche Arbeit mit den Kindern ist das eigene Yoga-Verständnis, daher ist auch die eigene Yoga-Praxis ein Thema.
02.05. - 03.05.2026
Sa 10:00 - 18:00 Uhr
So 10:00 - 13:30 Uhr
Iyengar Yoga Workshop
Frühjahrskraft
Ort: Wackerfabrik - Darmstadt
Beitrag: 150,- €
Meditation und Atem-Achtsamkeit durchziehen die gesamte Praxis wie ein roter Faden und schaffen einen bewussten Rahmen für alle Übungen. So entsteht nicht nur während des Wochenendes mehr Klarheit und Präsenz, sondern auch Impulse, die dich beyond the mat begleiten und neue, unterstützende Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren. Diese Momente bewusster Stille und achtsamen Atmens können dir helfen, auch in herausfordernden Situationen zentriert zu bleiben.
Pranayama ist eine subtile Praxis: Die inneren Bewegungen durch gezielte Atemlenkung sind weit weniger sichtbar als etwa das Heben eines Armes, doch ihre Wirkung entfaltet sich spürbar tief in Körper und Geist. Mit geeigneten Techniken nähern wir uns dieser feinen Kunst des Yoga Schritt für Schritt an und schulen dabei unsere Wahrnehmung für innere Prozesse. So kann der Atem zu einem bewussten Werkzeug werden, um Energie zu regulieren und innere Balance zu fördern.
Die Asanapraxis gestaltet sich dynamisch und kraftvoll und findet ihren Ausgleich in regenerativen, sanften Sequenzen – beide Seiten ergänzen und bedingen einander. Während die kraftvollen Elemente Stabilität, Ausdauer und innere Stärke fördern, unterstützen die ruhigen Phasen Regeneration, Loslassen und Integration. In diesem Wechsel entsteht eine ausgewogene Praxis, die sowohl fordert als auch nährt.
09.05.2026
Samstag 10:00 - 13:00 Uhr
Tanz Workshop
Thema: Mit Yoga ins Tanzen
Ort: Tanz und Theaterwerkstatt, Frankfurt a.M.
Mit Yoga ins Tanzen
Iyengar Yoga, bekannt für präzise Ausrichtung und achtsame Detailarbeit, schafft eine gesunde Basis und vermittelt virtuos Alignment im Tanz. Speziell ausgewählte Yogahaltungen, Atemtechniken und meditative Sequenzen fördern Achtsamkeit, innere Klarheit und eine vertiefte Körperwahrnehmung. So entsteht mehr Präsenz, Ausdruck und kreative Freiheit im Tanz.
Im zweiten Teil verbinden sich erdende, sinnliche Elemente des Orientalischen Tanzes mit fließenden, zeitgenössischen Bewegungen. Tanztechnik, organische Übergänge und der spielerische Dialog zwischen Körper und Raum eröffnen neue Möglichkeiten für ein freies, authentisches Tanzerlebnis.
Ein Angebot für alle, die Körperbewusstsein, Kreativität und tänzerische Ausdruckskraft auf besondere Weise vereinen möchten.
24.10. - 25.10.2026 je 10:00 - 17:00 Uhr
Yoga Fortbildung für Lehrer & Erzieher:
Thema: Yoga für Kinder
Ort: Sportjugend Hessen, Frankfurt
Yoga für Kinder - Auf den Spuren des Glücks
Schwerpunkt: Kindgerechte Meditationen, Entspannungsspiele und Yoga.
Dieses praxisorientierte Seminar vermittelt Erzieher:innen und Fachkräften im sozialen Bereich fundierte Methoden, um Yoga, Meditation und Entspannung auf kindgerechte Weise in den pädagogischen Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden lernen, wie Bewegung und Ruhe in ausgewogenem Verhältnis stehen und sich gegenseitig fördern können. Durch spielerische und kreative Übungsformen erfahren Kinder, wie sie ihren Körper bewusst wahrnehmen, innere Ruhe entwickeln und Spannungen abbauen können – frei von Leistungsdruck und Wettbewerb.
Neben dem praktischen Üben werden im Seminar auch theoretische Grundlagen zu den Themen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und emotionale Regulation vermittelt. Die Fortbildung bietet zudem praxisnahe Anregungen, wie Yoga- und Entspannungselemente in die tägliche Arbeit mit Kindern im Alter von 4 bis 6Jahren integriert werden können – beispielsweise in Kindertagesstätten, Vorschulen oder anderen sozialen Einrichtungen.
In der Fortbildung werden Grundlagen auch durch das eigene Yoga-Üben vermittelt.
07.11. - 08.11.2026
Iyengar Yoga Workshop
Asana Detailarbeit, Pranayama, Yoga Nidra, Klang
Ort: Tanzschule 7 Morgen, 91126 Schwabach bei Nürnberg
Die Asanapraxis ist achtsam, teils kraftvoll und immer mit präzisem Alignement. Detailarbeit und Yogaflow sind dabei sinnvoll aufeinander abgestimmt.
Meditation beginnt in den Yogahaltungen.
Im Pranayama harmonisieren bewusste Beobachtung- und Lenkung des Atems die tieferen Ebenen von Körper und Geist.
Yoga Nidra zur Integration der neuen Erfahrungen ist eine geführte Tiefenentspannung nach den aktiven Phasen.
Im gemeinsamen Austausch gibt es Raum für Fragen und Gespräch.
Heilsame Stille und Klang runden den Workshop ab.
Für alle Erfahrungslevel geeignet.
Yoga Stimme Tanzen - Der Klang des Herzens
Auf der Basis von einer spezifischen Yogapraxis, mit Stimmbildung, Stimmphysiologie und Improvisation entstehen
besondere Klang- und Resonanzerfahrungen in Gesang und Bewegung.
Atemtechniken aus Yoga und Gesang bilden die Brücke zwischen dem äußeren und inneren Raum. Der Körper kann schwingen, klingen, sich bewegen in der Stimmimprovisation und im authentischen Tanz.
In den Bergen, im Zentrum der Einheit Schweibenalp laden Dich die Resonanzräume der Natur ein, sich mit ihnen zu verbinden.
Lass dich verwöhnen mit vollwertiger, biologisch-dynamische und vegetarische Kost aus der hauseigenen Permakultur und atemberaubender Natur . Die Schweibenalp ist ein perfekter Rückzugsort für Körper, Geist und Seele, wo innere Transformation geschehen kann.
Gesamtes Retreat 02.12. - 06.12.2026
Yoga und Klang 02.12. - 04.12.2026
Yoga Stimme Tanz 04.12. - 06.12.2026
Martina Bovet und Sandra Scherer
Ort: Zentrum Schweibenalp, CH-Brienz
Beitrag: Gesamtes Retreat 480,- CHF / Nur erster oder zweiter Teil 350.- CHF
Zuzüglich Unterkunft und biologisch dyn. Verpflegung direkt buchbar bei Schweibenalp:
E-Mail: info@schweibenalp.ch
Fragen betreffend Reservationen: +41 (0) 33 952 2000